Bienvenue dans l'aventure YoghibiscuS

Bonjour je suis Audrey, fondatrice de Yoghibiscus.

Pratiquante du Yoga depuis maintenant plus de 10 ans j'ai décidé en 2023 d'aller plus loin dans ma pratique, mais aussi de me prouver que je pouvais faire plus que ce que je n'osais croire : je suis partie à Bali et ait passer ma certification de Professeure de Yoga et quelle aventure! Je vous en raconterais le détail dans un article de blog.

Pour commencer le yoga est pour moi une pratique que j'ai intégré à ma vie il y a quelques années et qui m'apporte un réel confort et équilibre. Je suis de ces personnes à la fois au caractère jovial, cherchant le positif dans tout, admiratrice de LA VIE, sa beauté, ses âmes et ses paysages fabuleux mais aussi très anxieuses qui a tendance à bien trop réfléchir et toujours imaginer le pire. En un mot : émotionnelle.

Ma pratique me permet de me recentrer sur moi, d'être présente à mon corps et de garder les idées claires. Mon plus beau cadeau en tant qu'enseignante est de pouvoir vous partager tout les bienfaits que le yoga apporte non seulement au corps : la réduction de douleurs, la souplesse ou le renforcement des muscles profonds mais aussi et surtout, de pouvoir apprendre à vivre en paix, tout simplement, d'être là ici et maintenant.

Vivre le moment présent.

Bien entendu, je vous entends à travers vos écrans :

"Le Yoga c'est pas pour moi je suis pas souple" NON! Le Yoga n'est pas une compétition , il est accessible à tous et s'adapte à chacun. Il permet de relier le mental et le corps peu importe votre âge, votre condition physique ou n'importe quoi d'autre qui pourrait vous traverser l'esprit. Vous êtes les bienvenus .

Sachez que je ne sais pas faire le grand écart si cela peut vous rassurer.

Oser vivre ses rêves c'est aussi oser être qui l'on souhaites, s'aimer et respecter ses convictions. Ne laissez personne dicter votre conduite, vous êtes seuls maitre de votre destin.

Yoghibiscus

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